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・一冊定価:0円 |
・発売:毎月25日 |
・出版:KADOKAWA |
・カテゴリ:健康・生活 雑誌 |
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料理が苦手で毎日の献立に悩まされている方、忙しくて料理に時間をかけられない方、日々の料理に季節感を出したい方、みなさんの料理の悩みを解決します!スーパーで手に入る材料で簡単なレシピ、綺麗な写真で紹介してくれるから読んでるうちに「美味しそう、自分でも作ってみたい!」と思うこと必至です。プロに習う「おかずのカレンダー」は、毎日献立選びで頭を悩ませている奥様の強い味方。もちろん、生活をたのしくする情報もたくさんゲットできます!! >> レタスクラブの詳細はこちら |
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バッグナンバー
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レタスクラブ:最新号目次
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今号はMizukiさんの「ゆる腸活」特集! 納豆やキムチなど身近な食材を使った腸活レシピをご紹介します。とじ込み付録はバリエ広がる「ブロッコリーのおかずBOOK」!NEWS連載は増田貴久さんがご登場。
【料理】
●Mizukiさんの続く!ゆる腸活
・プラス発酵食品で腸活おかず
・朝、包丁いらずのラクチンみそ汁
・作りおきで食物繊維を!
●一皿完結! からだ整う食べるスープ
●身近な材料でOK! 最旬チョコスイーツ
【美容・健康】
●腸活で花粉症が改善!? 腸にかびが生える!?
いまさら聞けない腸活のウソ・ホント
●不安やイライラ、ストレスの解消に
おなかもみで心も体もリラックス!
【掃除】
●水まわり、火まわりこそ!
「予防掃除」であしたの私が激ラクに
【心の栄養】
●子育て 人間関係 時間の使い方 etc.…
人には聞きにくいあれこれをミキティに聞いてみた!
【通販】
●冬のおしゃれマンネリ脱出大作戦!
●冬太り解消! ダイエットグッズ
【はずせる保存版】
●ゆでて食べるだけじゃもったいない!
ブロッコリーのおかずBOOK
【毎号付録】
●平日5日×4週間分の献立カレンダー2月
大人気連載!
●オトナのNEWSは増田貴久さん
●注目の韓国人の素顔に迫る! FOCUS ON K-ACTORSはチ・チャンウクさん
コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、新久千映、たかぎなおこ、卵山玉子、チーフ
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