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Tarzan(ターザン)

Tarzan(ターザン)
 
・一冊定価:500円
・発売:第2,4木曜日
・出版:マガジンハウス
・カテゴリ:スポーツ 雑誌
 
男性を中心ターゲットにした健康情報系のライフスタイル誌。カラダづくりの教本。カラダ作りにはカラダのために知っておかなければならないことがたくさんあります。【過去の特集】「だから、内臓も鍛える!」「あの人のカラダ作りが知りたい!」「タフなカラダは肉と野菜が作る!」「もうちょっと引き締めて、無敵なカラダ!」「実証しよう、体脂肪は1か月でこう減っていく!」「男も女も筋トレで、確実に痩せる!」「腹を凹ます100の方法」「正しい糖質制限ダイエット」 >> Tarzan(ターザン)の詳細はこちら

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Tarzan(ターザン):最新号目次

最新・超回復メソッドで、 年末へラストスパート! 気が付けば、もう10月。 猛暑の夏が過ぎ去ったこの季節は、 一年の疲労のピークといえる。 そして、年末の足音が聞こえ始める頃でもある。 ここでカラダとココロを立て直してこそ、 2020年を力強く、明るく迎えられるというもの。 キーワードは“超回復”。 筋肥大には筋トレを介した超回復が欠かせないが、 それはカラダ全体の疲労回復でも同じこと。 じっと休んでいるだけではリカバリーは望めない。 受け身にならず、疲れのタイプや部位に応じて、 積極的な“アクション”を起こすことで、 V字回復でパフォーマンスが高められるのだ。 今年は食欲でも読書でもなく、“超回復の秋”にしよう!
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